Schlagwort-Archive: Training

Ju-Jutsu-Trainingsinhalt

Diesmal im Programm:

  • Bodenkampf: Befreiungsvarianten aus den drei Haltegriffen
  • Stand-up: Fauststoß, Faustschlagvarianten, Fußtechnik
  • Fallschule
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Krav-Maga-Trainingsinhalte

Diesmal im Programm (Auftakt 2014):

  • Abwehr gegen Aufwärtshaken (General Defense)
  • Abwehr gegen gerade Faustangriffe (General Defense)
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Ju-Jutsu-Trainingsinhalte

Der Trainingsauftakt 2014 brachte uns:

  • Abwehr gegen Fußstoß (2 Varianten)
  • Abwehr gegen Fauststoß
  • Abwehr gegen Faustschwinger
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Krav-Maga-Trainingsinhalte

Diesmal im Programm:

- Stampftritt / Frontkick

- Würgen aus der Full Mount (2 Varianten)

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Krav-Maga-Trainingsinhalte

Diesmal im Programm:

- P1-Prüfungsvorbereitung

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Diesmal im Programm:

- Defense gegen Schläge (rund / gerade) aus der Full Mount

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JuJutsu-Trainingsinhalte

Diesmal im Programm:

  • Durchspielen des kompletten Prüfungsprogrammes 5. Kyu (Gelbgurt)
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Krav-Maga-Trainingsinhalt

Diesmal im Programm:

- 360 Defense

- Würgeabwehr (einfach – hinten)

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Diesmal im Programm:

Gasttraining mit Julian Kramar – sportlich, sportlich, der Herr!

Thema:

- Inside Defense

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Diesmal im Programm:

  • Gelbgurt-Prüfungsprogramm
  • Befreiung aus seitlichem Haltegriff
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